Как избавиться от зависти?

0
4188

Зависть – это негативное, разрушающее и терзающее человека изнутри чувство, заставляющее испытывать бессмысленный гнев, обиду по отношению к людям, имеющие определённые вещи или качества, которыми он сам хотел бы обладать. Бессмысленность этого чувства состоит в том, что оно не приносит ничего человеку, кроме страданий. Зависть не позволяет быть человеку счастливым, поэтому в статье будут рассмотрены способы избавления от этого отравляющего чувства.

1. Признание самому себе в зависти – это уже полдела. Осознание своей зависти поможет взглянуть на ситуацию с другой стороны.

2. Научиться перестать себя сравнивать с другими. Чаще всего чувство зависти возникает у людей неуверенных в себе. Не следует принижать свои способности и предвосхищать чужие. Необходимо найти свои ориентиры в жизни и следовать своим путём.

3. Позволить чувству зависти стать мотивацией. Вместо того, чтобы мучиться из-за успехов другого человека, необходимо постараться брать пример, начать достигать целей, становится лучше, настойчиво двигаться к успеху.

4. Перестать мыслить негативно. Вместо того, чтобы считать себя неудачниками, лучше начать мыслить о своих успехах и достижениях, научиться верить в себя. Очень эффективно будет помечтать о том, что хотелось бы осуществить, тогда мозг настроиться на удачу, а там уже и не до зависти.

5. Уметь радоваться успехам другого человека. Если близкий человек достиг чего-то важного и значительного, следует попробовать побыть на его месте, прочувствовать ту радость и удовлетворение. Затем подумать, насколько дорог этот человек и искренне порадоваться за него.

6. Научиться видеть не только внешнюю оболочку успеха, но и его ценность. Не всегда человек, имеющий много денег счастлив. Так есть ли смысл завидовать? Каждый сам выбирает свой путь, один желает зарабатывать много денег, тратя на это всё своё время, при этом, не уделяя внимания своей семье, другой же может отдать приоритет семье, но иметь не так уж много денег.

Зависть является разрушающим чувством, она мешает разделять радость с близкими людьми. Зависть не позволяет учиться у других людей. Вместо того, чтобы увидеть заслуги другого человека и дать толчок к развитию самому себе, человек страдает от зависти и втайне желает неудачи другому. Как и всем негативным эмоциям, зависти присуща зацикленность на одном, не давая возможности увидеть всю картину целиком. Избавившись от зависти, человек сможет лучше понимать и взаимодействовать с другими людьми, научиться брать от других что-то новое для себя.